Bullying

El Término proviene del vocablo holandés que significa acoso. Hay un incremento alarmante en casos de persecución y agresiones que se están detectando en las escuelas, lo que lleva a muchos escolares a vivir situaciones verdaderamente aterradoras.

El bullying está presente en casi cualquier lugar, no es exclusivo de algún sector de la sociedad o respecto al sexo, aunque en el perfil del agresor sí se aprecia predominancia en los varones.

El agresor acosa a la víctima cuando está sola, en los baños, en los pasillos, en el comedor, en el patio. Por esta razón los maestros muchas veces ni por enterados están. Sin embargo no se trata de un simple empujón o comentario, se trata de una situación que si no se detiene a tiempo puede provocar severos daños emocionales a la víctima. Esta práctica que se vuelve frecuente en los niveles de secundarias y preparatorias públicas o privadas de México, también está adaptando a la tecnología dando como resultado el cyber bullying (el acoso a través de Internet específicamente en páginas web, blogs o correos electrónicos).

Tipo de Bullying

• Sexual: Es cuando se presenta un asedio, inducción o abuso sexual.

• Exclusión social: Cuando se ignora, se aísla y se excluye al otro.

• Verbal: Insultos y menosprecios en público para poner en evidencia al débil.

• Psicológico: En este caso existe una persecución, intimidación, tiranía, chantaje, manipulación y amenazas al otro.

• Físico: Hay golpes, empujones o se organiza una paliza al acosado.

Indicios del Bullying. Como padres debemos estar atentos a:

• Cambios en el comportamiento del niño. Cambios de humor.

• Tristeza, llantos o irritabilidad.

• Pesadillas, cambios en el sueño y /o en el apetito.

• Dolores somáticos, dolores de cabeza, de estómago, vómitos.

• Pierde o se deterioran sus pertenencias escolares o personales, gafas, mochila, pantalones rotos, pérdida del estuche, etc. de forma frecuente.

• Aparece con golpes, hematomas o rasguños, dice que tiene frecuentes caídas o accidentes.

• No quiere salir, ni se relaciona con sus compañeros. Evita acudir a excursiones, o visitas del colegio.

• Quiere ir acompañado a la entrada y salida. Se niega o protesta para ir al colegio.

Indicios del Bullying. Como educadores debemos estar atentos a:

• Las “pintas” en las puertas de baños y paredes (Qué nombres aparecen habitualmente).

• La no participación habitual en salidas del grupo.

• Darle importancia a las risas o abucheos repetidos contra determinados alumnos.

• Estar atentos a aquellos alumnos que sean diferentes. Por su forma de ser o aspecto físico.

• Se queja de forma insistente de ser insultado, agredido, burlado.

• Si comenta que le roban sus cosas en el colegio o si cada día explica que pierde su material escolar. Con frecuencia les faltan materiales.

• Investigar los cambios inexplicables de estados de ánimo, como tristeza y aislamiento. Lágrimas o depresión sin motivo aparente

• La aparición de comportamientos no habituales. (Accesos de rabia extraños).

• Escasas o nulas relaciones con los compañeros/compañeras.

• Evidencias físicas de violencia y de difícil explicación, moretones. Rasguños o cortaduras cuyo origen el niño no alcanza a explicar, ropa rasgada o estropeada. Objetos dañados o que no aparecen.

• Quejas somáticas constantes del alumno. Dolores de cabeza, de estómago o de otro tipo cuya causa no está clara;

• Variaciones del rendimiento escolar. Con pérdida de concentración, Aumento del fracaso

• Quejas de los padres que dicen que no quiere ir al colegio.

Causas y consecuencias del bullying

Personales: Un niño que actúa de manera agresiva sufre intimidaciones o algún tipo de abuso en la escuela o en la familia. Adquiere esta conducta cuando es frecuentemente humillado por los adultos. Se siente superior, ya sea porque cuenta con el apoyo de otros atacantes o porque el acosado es un niño con muy poca capacidad de responder a las agresiones.

Familiares: El niño puede tener actitudes agresivas como una forma de expresar su sentir ante un entorno familiar poco afectivo, donde existen situaciones de ausencia de algún padre, divorcio, violencia, abuso o humillación ejercida por los padres y hermanos mayores; tal vez porque es un niño que posiblemente vive bajo constante presión para que tenga éxito en sus actividades o por el contrario es un niño sumamente mimado. Todas estas situaciones pueden generar un comportamiento agresivo en los niños y llevarles a la violencia cuando sean adolescentes.

En la escuela: Cuanto más grande es la escuela hay mayor riesgo de que haya acoso escolar, sobre todo si a este factor se le suma la falta de control físico, vigilancia y respeto; humillación, amenazas o la exclusión entre personal docente y alumnos. Por otro lado los nuevos modelos educativos a que son expuestos los niños como la ligereza con que se tratan y ponen en practica los valores , la ausencia de límites y reglas de convivencia, han influenciado para que este tipo de comportamiento se presenten con mayor frecuencia.

Consecuencias para el o los agresores: Pueden convertirse posteriormente en delincuentes, la persona se siente frustrada porque se le dificulta la convivencia con los demás niños, cree que ningún esfuerzo que realice vale la pena para crear relaciones positivas con sus compañeros.

Consecuencias para la víctima: Evidente baja autoestima, actitudes pasivas, pérdida de interés por los estudios lo que puede llevar a una situación de fracaso escolar, trastornos emocionales, problemas psicosomáticos, depresión, ansiedad, pensamientos suicidas, lamentablemente algunos chicos, para no tener que soportar más esa situación se quitan la vida.

Cómo se comporta un agresor y la victima?

Qqquienes ejercen el bullying lo hacen para imponer su poder sobre el otro logrando con ello tenerlo bajo su completo dominio a lo largo de meses e incluso años. El niño, o varios de ellos, constantemente tienen actitudes agresivas y amenazantes sin motivo alguno contra otro u otros niños. Es o son provocativos, cualquier cosa es para ellos motivo de burlas. Su forma de resolver conflictos es por medio de la agresión. No es nada empático, es decir no se pone en el lugar del otro.

Comportamiento de las víctimas del bullying

Son comúnmente niños tímidos y poco sociables. Ante un acoso constante, lógicamente se sienten angustiados, tensos y con mucho miedo a tal grado que en algunos casos puede llevarlo a consecuencias devastadoras. El niño o adolescente se muestra agresivo con sus padres o maestros. Comienzan a poner pretextos y diversos argumentos para no asistir a clases, ni participar en actividades de la escuela. Se presenta un bajo rendimiento escolar. La víctima comienza a perder bienes materiales sin justificación alguna, o piden más dinero para cubrir chantajes del agresor. En los casos más severos presentan moretones o agresiones evidentes en la cara y el cuerpo.

Qué debes hacer si tu hijo es el generador:

• Debes acercarte a tu hijo, platica con él. Una vez que hallas creado un clima de comunicación y confianza con tu hijo, pregúntale el porqué de su conducta.

• Si comprobaste que tu hijo es un acosador, no ignores la situación, calmadamente busca la forma de ayudarlo.

• Relaciónate más con los amigos de tu hijo y observa las actividades que realizan.

• Jamás debes usar la violencia para reparar el problema. Tampoco culpes a los demás por la mala conducta de tu hijo.

• Debes hacerle saber que no permitirás esas conductas agresivas e intimidatorios, deja muy claro además las medidas que se tomarán a causa de su comportamiento y en caso de que continúe de esa manera. Eso no significa que no le tengas amor y consideración.

• Trabaja conjuntamente con la escuela para resolver el problema de una forma inmediata. Habla con los profesores, pídeles ayuda y escucha todas las críticas que te den sobre tu hijo. Mantente informado de como la escuela esta tratando dicho caso y los resultados que se están obteniendo.

• A través de la comunicación con tu hijo podrás darte cuenta de sus gustos y aficiones, canaliza su conducta agresiva por ese lado; (club deportivo, taller artistico, taller musical).

• Crea un ambiente en tu hogar donde el chico se sienta con la confianza de manifestar sus insatisfacciones y frustraciones sin agredir. Enséñale buenos modales.

• Debes enseñarle a tu hijo a reconocer sus errores y a pedir disculpas a quienes les halla hecho daño, elogia esas buenas acciones.

Qué deben hacer los padres si mi hijo es la victima:

• Investiga minuciosamente lo que está ocurriendo, platica con sus compañeros más cercanos, maestros, amigos y familiares.

• Platica con tu hijo y hazle sentir que puede confiar en ti, así él se sentirá cómodo al hablar contigo acerca de todo lo bueno y lo malo que esté viviendo.

• Hablen del tema. Escucha a tu hijo, deja que se desahogue. Si efectivamente comprobaste que lo están acosando, mantén la calma y no demuestres preocupación, el niño tiene que ven en tu rostro determinación y positivismo.

• Comprométete a ayudar a tu hijo, y muy importante, hazle saber que él no es el culpable de esta situación.

• No trates de resolver el problema diciéndole a tu hijo que se defienda y tome venganza, esto empeoraría más la situación, es mejor que discutan como pueden responder asertivamente a los acosadores y practica respuestas con tu hijo.

• Contactar al maestro de tu hijo y con la dirección de la escuela para ponerlos al tanto de lo que esta ocurriendo, pídeles su cooperación en la resolución de los hechos.

• Si tu hijo se encuentra muy dañado emocionalmente por toda esta situación, busca la asesoría de un psicólogo para ayudarle a que supere este trauma.

Qué deben hacer los maestros:

• Identificar a la víctima y al agresor.

• Al detectar a la victima, preguntar a sus padres si el niño presenta dificultad para conciliar el sueño, dolores en el estómago, el pecho, de cabeza, náuseas y vómitos, llanto constante, etc. Se exige investigar y observar más al niño.

• Siga al niño a una distancia prudente a lo lugares donde comúnmente esta sin vigilancia, seguramente se encontrará con el chico que lo esta acosando.

• Platique con los compañeros más cercanos de los niños (acosador y víctima), pueden darle información valiosa.

• Tenga consciencia de que tanto el agresor como la victima sufren, y por lo tanto necesitan ser atendidos y tratados.

Cómo debes actuar si eres tú el acosado?

• No demuestres miedo, no llores ni te enojes: Eso es lo que el agresor pretende. Más tarde podrás hablar o escribir sobre tus reacciones y lo que sentiste en ese momento.

• Si comienza a molestarte no te quedes ahí, sigue caminando y no lo mires, ni lo escuches.

• Si te insulta o ridiculiza con frases como: "Eres un gallina", "un miedoso", responde al agresor con tranquilidad y firmeza por ejemplo: "No, eso es sólo lo que tú piensas".

• Aléjate o corre si crees que puede haber peligro. Vete a un sitio donde haya un adulto.

• Platica con tus compañeros o amigos lo que te esta pasando. Además, es muy importante que también platiques sobre esto con un adulto a quien le tengas confianza.

• Si no quieres hablar a solas del tema con un adulto, pídele a un amigo o hermano que te acompañe, dejándole muy claro que la situación te afecta profundamente.

• Si sientes que no puedes decir nada a nadie, trata de escribir una carta explicando lo que te pasa. Dásela a un adulto en quien confíes y guarda una copia para ti.

• Recuerda que tú no tienes la culpa de lo que te esta pasando.

• Debes saber que NO estas solo(a), tienes amigos y adultos que te quieren y te cuidan, acércate a ellos seguramente te ayudarán.

• Piensa que el niño que te agrede tienes problemas, tal vez en casa, por eso actúa de esa manera; no por eso vas a permitir que trate así.

• Trata a los demás como quieres que te traten a ti y ayuda al que lo necesite, así cuando tú necesites ayuda, te ayudarán.

Y siempre recuerda:

• Tú no tienes la culpa de ser agredido.

• Tú no tienes que hacer frente a esta situación sólo.

• Recuerda que no eres el del problema. Es el agresor el que tiene el problema.

• Trata a los demás como quieras que te traten a ti. Ayuda al que lo necesite, y cuando tú necesites ayuda, alguien te ayudará.

Instituciones gubernamentales

Es fundamental que entre todos tratemos de hacer prevención, manejando toda la información que podamos y sobretodo transmitiendo esa información tanto en la familia como en el centro escolar. No debemos olvidar que el “acosador de hoy puede ser el maltratador de mañana” y que nuestra obligación como padres, profesores y profesionales es evitar que la violencia germine en nuestros niños.

Así como existen líneas gratuitas para hablar o preguntar sobre métodos anticonceptivos, depresión, el sida, alcoholismo, existen líneas abiertas para que los niños puedan hablar y denunciar conflictos que viven dentro y fuera del hogar. Una de ellas es el Servicio de Orientación Sicológica (SOS), un servicio anónimo, confidencial y gratuito, disponible los 365 días del año de nueva de la mañana a once de la noche, atendido por psicólogos que ofrecen orientación acerca de esta problemática. Sus líneas son 01.800.710.24.96 y 01.800.221.31.09.

el sentido de la muerte...

La Tanatología, es una ciencia que ayuda a encontrar el sentido de la muerte, como bien a veces nos hemos llegado a encontrar en una situación de éstas en la que perdemos a un familiar muy cercano a nosotros por alguna enfermedad crónica que haya presentado.
Las áreas donde puede interferir la Tanatología, es dando atención al enfermo moribundo y a su familia, hasta la elaboración del proceso de duelo por una pérdida significativa; que bien, puede ir desde la pérdida de una mascota, un objeto, un trabajo, etc.
Las actitudes que se tiene frente al paciente y su familia, es el control de dolor y otros síntomas que se presenten; la persona que se encuentra con enfermedad terminal es una persona, no una cosa que puede manipularse, por lo tanto es el paciente quien participa activamente junto con el equipo interdisciplinario de Tanatología que lo acompaña en las decisiones fundamentales como la continuación o no con un determinado tratamiento o el lugar donde recibirlo.
También el paciente tiene derecho de saber el estado de su enfermedad y los tratamientos paliativos que le suministran; el apoyo a la familia es fundamental para poder ayudar a la persona con enfermedad terminal, ya que cada uno de los miembros reacciona con pautas individuales de acuerdo a su estructura psicológica, historia personal y vínculos con el enfermo.
Finalmente el equipo actúa ayudando en los procesos de aflicción y duele, detectando los casos de duelos patológicos y sugiere la terapia adecuada.
En épocas anteriores no se tenía este recurso, sin embargo las necesidades emocionales del paciente y de quienes los cuidaban eran con frecuencia eran ignoradas e insatisfechas, y dada la naturaleza y, lo severo de la enfermedad, era natural ocultarle la gravedad de su situación al paciente dejándolo solo desde el punto de vista emocional.
La intervención con los enfermos terminales es multidisciplinaria, puesto que son varias las áreas que necesitan apoyo:

• Médica.- cuya función es dar al enfermo aquellos paliativos que le permitan estar con el mínimo dolor y sufrimiento. (Cuidados Paliativos)
• Tanatológica.- ayudando al enfermo en el aspecto emocional. También dando a poyo a sus familiares y allegados.
• Legal.- Para que el enfermo pueda dejar resueltos este tipo de asuntos.
• Espiritual.- Que puede incluir no solamente el aspecto religioso, sino también el aspecto espiritual del sentido de la vida, del sufrimiento o de la muerte.

Lo Que Tú Quieras Oir

Psicología de la felicidad


ÁNGEL RUPÉREZ

EL PAÍS - Opinión - 05-07-2010

Qué ocurre cuando nos intentan convencer ciertos psicólogos de que está en nuestras manos el control absoluto de nuestras vidas y que, por ello mismo, podemos desterrar de su horizonte cualquier sufrimiento que la avasalle? Una cierta incredulidad nos invade, quizás porque estemos acostumbrados a leer libros cuyo tema esencial es el sufrimiento humano, del que los autores de esos libros parecen saber bastante, puede que por experiencia propia o por esa asombrosa capacidad de simbiosis con lo ajeno de la que dispone su cerebro creador, esencialmente adivinador, esencialmente certero, esencialmente comprehensivo de la naturaleza humana.

¿Estarán todos esos escritores equivocados o acertarán, al menos en cuanto que detectan un rasgo esencial de la condición humana, de por sí tan frágil, tan vulnerable, tan mortal? Para la psicología del optimismo sin duda estarán equivocados y su insistencia en el sufrimiento como condición no infrecuente del hombre será expresión de su condición patológica antes que de su perspicacia crítica y de su sabiduría empática (en tanto que saben no solo de sí mismos, sino de los demás, y, en ocasiones, aun antes de los demás que de sí mismos).

Dos ideas angulares difunden esas filosofías: la felicidad está al alcance de la mano de cualquiera y el sufrimiento es una perfecta inutilidad, algo así como un absurdo capricho que se conceden ciertos hombres irresponsables que juegan con él como juegan con su salud cuando fuman o con su dinero cuando juegan o con... Sin duda la literatura, muchas veces encargada de difundir una idea atribulada y sufriente, cuando no mísera, de la condición humana, es un error. Los artistas juegan, no son serios, fingen, no hablan de la verdad. En las ficciones todo está permitido y los poetas, los menos ficcionales de los escritores, hablan de cosas irreales que solo caben en psicologías complicadas, poco representativas del hombre común. Si alguien dice que su existencia no sabe de dónde viene ni adónde se dirige, y que las piedras son mucho más afortunadas que los hombres porque no conocen el placer ni el sufrimiento, ni saben nada de la muerte, ese puede ser un buen poeta -¡y era buenísimo!- pero sin duda estaba mal de la cabeza porque ¿acaso la existencia es tan compleja y carente de sentido como para desear ser piedra antes que hombre?

Pero hay más. Esa filosofía de la dicha al alcance de la mano presupone que la felicidad es el único objetivo de la existencia, el más loable de todos, sin ponerse a pensar en el perfil endiosado de esa palabra, tal vez engañosa por prometer demasiado, puede que exactamente lo inalcanzable, en vez de prometer lo posible real, la normalidad sin vuelos extáticos pero capaz de engancharse a la vida sin padecimientos excesivos y con bienestares modestos, acarreando dignamente con las incertidumbres que el hecho de vivir y morir trae consigo. Por sus excesos prometedores, tan poco realistas a veces, es más que probable que esa felicidad sea un engaño, una ridícula e irreal abstracción, y prometerla puede que sea también parte del engaño y no digamos si, además, se anuncia como empresa fácil, con no más que unas pildoritas aquí y allá de psicología cognitiva-conductual, que es la que ha inventado el sueño americano de la felicidad al alcance de la mano para cualquier visitante de un gran centro comercial en un día de domingo.

Pero, además, ¿y si hubiera otros objetivos en la vida que no estuvieran marcados por El Dorado de la felicidad? Imaginemos que no existe tal cosa, o que designa un terreno vago irreal, ¿qué hace tanta gente en su busca, a cambio de buenos dineros, si lo que va encontrar, como mucho, es una mayor aceptación de sus frustraciones, un mayor amor a sí mismo y un control racional de la jungla caótica de su mente? Muchos dirán: ¿te parece poco? No, no es poco, incluso es mucho, pero a eso es mejor no llamarlo felicidad, sino algo parecido a autocontrol, realismo, capacidad de adaptación, equilibrio y sensatez.

Puede que bienestar fuera la palabra adecuada, la mejor de todas. Sentirse bien consigo mismo durante buena parte de los días de la existencia: no está nada mal, pero no suena a éxtasis, a nirvana, a cosas así de lejanas. Y no solo eso, sino también hacerse cargo del sufrimiento propio y ajeno, sin estar encerrados en la cápsula individual que protege nuestros grandes bienes, como pequeños capitalistas que somos todos, guardianes de nuestra empresa, y ciegos a los sufrimientos ajenos, puesto que no forman parte de nuestra felicidad, y encabronados con los propios puesto que nos han dicho que el sufrimiento es algo inútil. Con tal de que no sea devastador y espantosamente autodestructivo, el sufrimiento es parte de la existencia humana y como tal debemos aceptarlo, cuando así sea necesario: cuando alguien sufre a nuestro lado, cuando perdemos pie, cuando la existencia naufraga, cuando mueren los otros, cuando...

Violencia

La violencia detona trastornos mentales

• Rafael Castro exhorta a valorar el daño que causa en la salud pública la guerra contra el crimen

• En el país se cuenta con 3 mil especialistas en siquiatría, pero se requieren al menos 20 mil

Angeles Cruz Martínez

La Jornada
Martes 4 de mayo de 2010, p. 2

El clima de violencia e inseguridad que se vive en el país incrementa el riesgo de que las personas desarrollen enfermedades mentales, como ansiedad y depresión, las que, de no ser atendidas de manera oportuna, pueden llegar al extremo de la violencia intrafamiliar e incluso el suicidio, aseguró Rafael Castro Román, presidente de la Sociedad Mexicana de Siquiatría Biológica.

Aunque no existen estadísticas oficiales sobre el fenómeno, el especialista aseguró que hasta 30 porciento de los pacientes que acuden a los servicios de salud siquiátricos han padecido eventos como robo o secuestro, lo que agrava la problemática de las afecciones mentales.

El especialista señaló que la falta de tranquilidad o el temor a salir a la calle pueden generar estados de ansiedad y/o depresión crónicos. Eventualmente, las personas están en riesgo de llegar a situaciones extremas, como la violencia intrafamiliar o el suicidio.

En entrevista, Castro Román reconoció que no existe un estado de salud mental perfecto. Es algo que se debe buscar todos los días y tratar de colocar en una situación de equilibrio las actitudes y los sentimientos. Se trata, abundó el especialista, de que los individuos se sientan bien, que sean productivos y útiles a la sociedad a su entorno en general.

Sin embargo, en la actual situación que se vive en el país eso no parece sencillo ni accesible para muchos. Subrayó la necesidad de ponderar el costo que ha tenido para los mexicanos la guerra contra el crimen organizado. Se busca mejorar la calidad de vida, pero ha costado demasiado, no sólo en vidas humanas, sino también en el deterioro en la salud mental de la población.

Las enfermedades mentales están entre las principales causas de la pérdida de años de vida saludables y, de hecho, a causa del aumento en su frecuencia, la Organización Mundial de la Salud (OMS) promovió desde los años 90 el cambio en la forma de registrar la carga de enfermedad en los países.

Anteriormente se medía principalmente el número de muertes que ocasionaban los padecimientos, pero lo que la OMS observó es que también tendría que considerarse la pérdida de productividad y, en general, el deterioro en la calidad de vida que ocasionan los padecimientos mentales. Actualmente se considera que éstos se encuentran entre las primeras causas de discapacidad.

Castro Román resaltó que México reporta un grave rezago en la atención de la salud mental, empezando porque apenas se cuenta con 3 mil siquiatras, cuando debería haber por lo menos unos 20 mil especialistas en esa rama.

Todavía, dijo, no se ha logrado que la siquiatría forme parte de las áreas de interés de la medicina, pues son muy pocos los hospitales generales que cuentan con servicios de siquiatría.

Son inexistentes, por ejemplo, los consultorios en los que se pueda ofrecer ayuda a personas que llegan con intento de suicidio o a las mujeres con depresión posparto, a quienes padecen diabetes o han sufrido un infarto al miocardio.

Cuando la persona recibe apoyo especializado en la etapa posterior al infarto tiene 50 por ciento más probabilidad de sobrevida que quien no accede a la atención de un sicólogo o siquiatra, indicó.

Al abundar sobre el número de especialistas disponibles en el país, Castro Román comentó por ejemplo que, de los 15 millones de individuos que se calcula sufren algún tipo de depresión durante el año, la mayoría pueden superar la crisis sin necesidad de un siquiatra o sicólogo.

Sin embargo, entre 500 mil y 2 millones necesitarán de un tratamiento médico, terapia y medicinas que sólo pueden administrar los expertos, idealmente como parte de un grupo multidisciplinario en el que también deben estar los neurólogos e internistas, entre otros, abundó.

DROGADICCIÓN

Es el uso frecuente, impulsivo e incontrolado de alguna sustancia, fármaco o droga, que llega convertirse en un hábito o necesidad para la persona consumidora, produciendo un desequilibrio físico, psicológico y social.

Existen muchas clasificaciones de las drogas. Pensando en sus efectos directos en el organismos, podemos describirlas como:

ESTIMULANTES: Son aquellos que aumentan la actividad del sistema nervioso y su funcionamiento (aumenta presión sanguínea, la temperatura corporal, ritmo cardiaco, disminución de apetito, de dolor y de fatiga, mayor rendimiento físico) Entre ellos están la cocaína, las anfetaminas, la nicotina, la cafeína y los antidepresivos.

DEPRESORES: Son aquellos que disminuyen la actividad del sistema nervioso y su funcionamiento (descontrol motor y de lenguaje, disminución del rendimiento físico) Entre ellos están el alcohol, la marihuana, los inhalables, la heroína, la codeína, la morfina, los ansiolíticos, los anti psicóticos y los barbitúricos (sedantes).

ALUCINÓGENOS: Son aquellos que alteran la actividad del sistema nervioso, su funcionamiento y los estados de conciencia (percibir objetos y sensaciones que no existen en la realidad) Entre ellos están el LSD, la mezcalina, el PVC, el peyote, los hongos alucinógenos y el polvo de ángel.

Todas las drogas, legales e ilegales, poseen características similares. Conocerles permiten entender los estados de animo y las reacciones de los consumidores ante situaciones cotidianas.

1)Dependencia: se refiere a la necesidad imperante de ingerir una sustancia. Es de dos tipos:

- Física: el cuerpo del consumidor necesita de una dosis mayor para obtener los efectos que espera de la droga, evitando el síndrome de abstinencia.

- Psicológica: necesidad por consumir una droga para obtener un estado anímico particular (reducir la ansiedad o anular los sentimientos de vacío existencial).

2) Síndrome de Abstinencia: conjunto de síntomas físicos que se presentan por supresión de una droga. Indica que los niveles de la sustancia en la sangre, han disminuido a tal grado que el organismo pierde su equilibrio y se genera una nueva necesidad de consumo. Algunos síntomas son: sudoración, escalofríos, náuseas, vómitos, convulsiones y alucinaciones.

3) Tolerancia: cuando una determinada cantidad de droga deja de producir los efectos esperados, por lo cual se hace necesario incrementar la dosis.

4) Causas: son de origen múltiple.

• -Individuales: constitución genética, baja autoestima, baja tolerancia a la frustración, problemas de identidad, susceptibilidad a la crítica, dificultad en las relaciones interpersonales, dificultad para enfrentar situaciones difíciles de la vida, dificultad para tomar decisiones, falta de asertividad, deficiente introyección de normas y valores, deficiente control de impulsos, curiosidad.

• -Familiares: deficiente comunicación con los miembros de la familia, padres autoritarios, violentos o sobre-protectores, ambiente familiar conflictivo o desintegrado, ausencia física o emocional de uno o ambos padres, falta de identidad familiar, antecedentes de consumo de sustancias en la familia.

• Sociales: “aceptación” para el consumo de alcohol y tabaco, difusión del uso de sustancias en los medios de comunicación, presión por parte de grupos consumidores (necesidad de pertenencia), por moda (necesidad de reconocimiento), la disponibilidad, el desempleo y las privaciones económicas.

La intensidad depende del tipo de droga que se consume, la dosis, el tiempo de uso, frecuencia de consumo, el contexto en que se consume, el estado de ánimo y la vía de administración (oral, nasal, oftálmica, óptica, rectal, dérmica, subcutánea, intramuscular, intravenosa, intradérmica, intracardiaca, intraperitoneal)

¿Donde solicitar ayuda?

Existen muchos centros de apoyo donde se puede obtener orientación desde la prevención y el tratamiento de cualquier tipo de adicción.

Entre algunos lugares podemos mencionar:

Centros de Integración Juvenil (CIJ) 01 55 59 99 49 49

Servicio de Orientación Sicológica 01 800 710 24 96

01 800 221 31 09

Locatel 56 58 11 11

Noviazgo

NOVIAZGO

Es una relación romántica entre dos personas que se sienten atraídas mutuamente, por lo que se considera un período para conocerse antes de tomar la decisión de casarse.
Esta relación va acompañada del enamoramiento, el cual se puede definir a través de cinco pasos:
• Atracción: va relacionado con lo que es la vista y el olfato, tiene que ver con lo que son las feromonas (sustancias que dan la atracción o no a una persona) ya que tienen que ver con la compatibilidad de los genes que será para la reproducción.
• Entusiasmo: la sustancia de feniletilamina es la que se encarga de que se presente dicho entusiasmo o no.
• Euforia: se segregan dos hormonas (noradrenalina y dopamina) en el hipotálamo, que posteriormente se segrega otra sustancia (oxitocina) dando lugar a desencadenar el deseo sexual, es decir el estar con esa persona. Este paso suele durar hasta 90 días máximo, en algunos casos desde una semana.
• Cristalización: se refiere a que se define la consolidación o rompimiento de la relación.
• Afianzar la relación: se pasa de la mera simpatía o del simple "gustarse" a una nueva relación de mayor conocimiento y que a su vez debe estar inspirada por el espíritu de entrega, de comprensión, de respeto, de delicadeza.
Ventajas del noviazgo
Esta relación puede traer múltiples beneficios para la pareja:
• A los jóvenes el noviazgo le ayuda a relacionarse con los demás.
• Ayuda a conocerse recíprocamente en cuanto a carácter, sentimientos, gustos, aficiones, ideales de vida, religiosidad.
• Permite la formación de la voluntad, combate el egoísmo, fomenta la generosidad, confianza, honestidad, el respeto; estimula la reflexión y el sentido de responsabilidad.
• Con el noviazgo se puede practicar la habilidad de resolver conflictos sin el compromiso del matrimonio.
• El noviazgo provee la manera de encontrar una pareja apropiada.
• Ofrece la oportunidad de llegar a ser una persona más fuerte y lograr madurar en varios aspectos. Te puede ayudar a ver las cosas de distintas maneras.
• El noviazgo te permite que te tomes el tiempo necesario para decidir cuando quieres llevar esa relación a algo más estable y definitivo.

10 caminos posibles para mantener una relación creativa, amorosa y armónica

1. Continúa trabajando en tu propio proyecto de vida, a la vez que en el proyecto
amoroso conjunto.
2. Confía, sé creativo (a) y procura sorprenderle cada día.
3. Sé generoso (a), pero no sacrificado (a). Amor no es aguantarlo todo.
4. El amor es enemigo de la exclusividad. Amar solo a una persona es depender.
Continúa cultivando las demás relaciones personales.
5. Aprende a orientar tu energía emocional sin dañar ni contaminar a tu pareja.
Cuida el clima emocional de tu relación de pareja.
6. Respeta “tus y sus espacios”, evita la asfixia, la posesión, el control.
7. No intentes cambiarle, pero anímalo (a) a mejorar mejorando tu mismo (a).
8. Expresa lo que sientes. Lo que no se dice se convierte en material
contaminante y frustración.
9. Mantén un espacio protegido de intimidad, sexo, tacto, placer y ternura.
10. Amen juntos otras cosas. Compromiso social y con el mundo.